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成人推拿的注意事项

来源:重庆针灸推拿培训     时间:2021-03-05
  随着人们生活水平的提高,人们越来越重视养生,推拿作为养生的方式之一,受到人们的追捧,那么我们成人的推拿应该注意一些什么呢?下面就跟随重庆针灸推拿培训的小编一起来了解一下吧。
 
成人推拿的注意事项
  
  成人推拿注意事项
  
  1、自我推拿时须注意保暖。推拿时室内空气要保持流通,室温要适宜,但不可开窗或使用风扇。冬天须手掌搓暖后再推拿,以免因手冷接触皮肤引起肌肉紧张,影响疗效。
  
  2、推拿前要选择合适的体位,躺卧的地方要尽量用柔软的东西垫好,同时要充分暴露推拿部位。
  
  3、推拿前,施术者要修剪指甲,最好把指甲修整圆滑,以指甲与指腹顶端相齐最为合适,并用热水洗手,保持手部清洁。同时,将有碍操作的物品(如手表、戒指等)预先摘掉。
  
  4、注意保护皮肤,推拿的部位要覆盖治疗巾,防止损伤肌肤,或适当地选择使用润滑剂(如擦推拿乳、推拿膏等),切不可用手干搓。
  
  5、在做腹部推拿、肾区推拿之前,患者要排空小便。推拿腰、腹部时要先宽松腰带。
  
  6、推拿过程中,要随时调整手法力度,做到均匀、柔和、持久、力量适中。
  
  通过重庆针灸推拿培训的小编上面分享的成人推拿的注意事项。希望在今后的针灸推拿培训选择使用过程中对您有所帮助,如果想了解更多关于重庆针灸推拿培训,重庆小儿推拿培训等资讯,可以关注或者联系小编哦。